当宝宝发烧的时候，妈妈需要格外关注自己的饮食，因为妈妈的饮食健康状况与宝宝的健康息息相关。以下是妈妈在宝宝发烧时所需要注意的饮食建议：
1. 喝足够的水：发烧时宝宝会出汗，加上高热会导致脱水，这时妈妈需要多喝水来保持身体水分平衡，保持身体健康。同时，多喝水可以使身体中的毒素排出，对身体健康十分有益。
2. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，这些营养素可以增强身体免疫力，防止感染。建议妈妈多吃绿色蔬菜、胡萝卜、豆类以及水果，如草莓、橙子、柚子等。
3. 避免吃辛辣刺激性食品：辛辣刺激性食品会影响身体健康，妈妈在宝宝发烧时要避免食用这些食品，例如辣椒、生姜和咖啡等。
4. 适量补充蛋白质：发烧时，身体需要额外的蛋白质，以支持免疫系统的工作，增强抵抗力。奶类、鸡肉、鱼类等蛋白质含量较高，建议妈妈在饮食中适量补充。
5. 不要过度饮酒：过度饮酒影响身体健康，妈妈在宝宝发烧时应该避免过度饮酒，否则会影响身体健康和体内调节机制，增加身体疲劳和不适感。
总之，当宝宝发烧时，妈妈需要注重饮食健康，保证自己身体的健康状况，让自己的身体更健康，为宝宝提供更好的照顾和支持。
