当宝宝只喝奶粉时，我们需要确保他们获得足够的营养，包括钙。钙对婴儿的骨骼和牙齿的发育至关重要。那么，应该用什么来补充钙呢？下面将为您解答。
1、选择富含钙的奶粉
有些奶粉以及添加了更多的钙，这些奶粉亦称为钙奶粉。如想选择富含钙的奶粉，建议选择预混合的小儿钙奶粉。但是，在为宝宝选择任何奶粉之前，应该先咨询儿科医生及营养师。
2、暴露在阳光下
婴儿的皮肤对阳光的反应与大人不同，所以婴儿要在早上或傍晚时暴露在阳光下，这是获得足够维生素D(钙的吸收需要维生素D)的重要来源之一。太阳光或日光照射皮肤，尤其在白天阳光强烈的地方，因此应该选择早上或者傍晚时短暂地在阳光下玩耍一会儿。
3、食用钙含量高的食物
一些常见的食物富含钙，如牛奶、奶酪、酸奶、豆类、绿叶蔬菜、硬果、柑橘等等。这些食物都是为婴儿补充钙营养的非常好的来源。然而，当宝宝只喝奶粉时，我们需要确保他们获得足够的营养，包括钙，因此应向医生咨询，确定宝宝需要的钙的摄入量。
总之，对于还处于成长阶段的婴儿来说，正确获得钙的摄入量至关重要。如果婴儿不吃固体食品，那么通过让婴儿喝富含钙的奶粉，适当暴露在阳光下，以及向医生咨询食用钙含量高的食物，可以让婴儿获得所需的营养素。
