哺乳期喝牛奶是很多妈妈常常采用的一种方法来给宝宝补钙的。牛奶中含有丰富的钙质，而且口感也好，更重要的是，大部分妈妈喜欢喝牛奶。但是，除了这些优点以外，哺乳期喝牛奶的问题也是有很多的。
首先，如何选择优质的牛奶很有讲究。市面上出售的牛奶品牌众多，有大品牌，也有小众品牌，价格相差很大。很多妈妈选择价格高、品牌大的牛奶，认为这样的牛奶品质更好。但实际上，大品牌的牛奶不一定比小众品牌更好。
其次，不是所有的人都能喝牛奶。虽然牛奶中含有丰富的钙质，但是，许多人却不能喝牛奶。什么原因呢？是因为牛奶会导致身体过敏。过敏出现的症状包括皮肤瘙痒、腹泻、呕吐等。母乳喂养的宝宝也不能喝牛奶。
最后，哺乳期喝牛奶也有可能对宝宝造成负面影响。妈妈喝牛奶时，如果牛奶中含有较多的农药或者激素等物质，这些物质会通过母乳传递给宝宝，从而对宝宝的身体健康产生负面影响。
综上所述，哺乳期喝牛奶并不是唯一的补钙方法。除了牛奶，豆类、蔬菜、坚果等食物也含有丰富的钙质，而且更加安全健康。因此，妈妈可以多多地摄入这些食物，可以在哺乳期为宝宝提供足够的营养，让宝宝更加健康成长。
