宝宝热了出汗会翻白眼这一说法并不完全正确。事实上，宝宝出汗是正常的生理反应，只有当温度过高或宝宝体温异常升高时，才可能出现意识丧失、身体痉挛等症状。
当宝宝感觉热了，他会被激活的自主神经系统，这会导致出汗、心率加快、呼吸加深等生理变化。这些反应都是机体的正常应对，帮助宝宝维持体温在安全水平。特别是对于宝宝来说，因为他们的自主神经系统还未完全发育成熟，对于温度的适应能力较弱，所以很容易出汗，以获得体温的平衡。
不过，如果宝宝处于高温环境中，或者由于疾病、过度穿衣等原因导致体温升高，出汗并不能解决问题。这时候，宝宝的身体可能发生不同程度的痉挛、意识丧失等症状，严重时可能导致休克或死亡。
因此，宝宝热了出汗一定要引起重视，家长应该注意以下几点：
1.注意宝宝的穿着和环境。保证宝宝穿着透气、宽松的服装，避免让宝宝暴露在高温环境中。
2.及时调整室内温度。如果室内温度过高，家长可以开启空调或扇风机等降温设备，让宝宝处于适宜的环境中。
3.观察宝宝的体温。如果宝宝体温过高，家长可以给宝宝测量体温，并根据体温情况采取相应的降温措施。
总之，当宝宝热了出汗时，并不是必然会出现翻白眼等情况。家长应该关注宝宝的身体状况，及时调整宝宝周围环境，确保宝宝的身体健康。同时，如果宝宝出现了痉挛、意识丧失等异常症状，应该立即就医。
