首先，宝宝55天鼻子出汗是很正常的事情，不用太过担心。出汗是人体调节体温的一种自然反应。宝宝出汗也与体温调节有关。如果孩子没有发热或者其他明显的不适，那么出汗不一定是问题，只要保持宝宝的身体清洁干燥就可以。
但是要注意，如果宝宝出汗过于频繁或者大量，甚至会出现湿透衣服和床单的情况，那么就需要及时采取措施了。以下是一些有用的方法：
1. 保持房间通风：在炎热的天气中，开空调或者电扇，让宝宝的房间保持凉爽通风，可以减轻出汗的情况。
2. 适时清洁：需要经常擦拭宝宝的脸、后脖子和身体。出汗过多的情况下，最好每天洗澡，减少细菌感染的机会。
3. 换掉湿透的衣服和床单：当孩子出汗过多时，需要及时清洗和更换湿透的衣服和床单，避免刺激孩子的皮肤，出现湿疹等皮肤问题。
4. 合适的衣物和被子：出汗过多时，需要注意宝宝的衣物和被子的材质，避免过于厚重或不透气的材料，选择面料柔软、透气性好的轻薄纯棉制品。
总之，孩子出汗是非常正常的现象，只要通过以上方法及时处理和照顾，就可以让宝宝健康成长。同时，如果出现不适或持续的出汗问题，建议及时咨询医生或儿科专家。
