胎儿缺氧是指由于宫内环境不良或胎盘血流减少等原因，导致胎儿过程中缺乏氧气，影响胎儿正常发育与成长的情况。胎儿缺氧会引发多种并发症，并对宝宝多个器官产生不良影响，因此必须采取有效措施进行改善。
1. 采取有氧运动：适量的运动可以促进母体血液循环，增加呼吸量和心肺机能，从而提高胎儿氧气供给。
2. 口服铁剂：铁是制造血红蛋白的重要原料，增加铁的摄入可以提高胎儿的红细胞数量和氧气供应能力。
3. 增加营养摄入：营养不良也是导致胎儿缺氧的一个重要原因，增加孕妇的营养摄入可以改善孕妇体内的负荷，从而减少胎儿缺氧的风险。
4. 定期产前检查：孕期定期做产检非常重要，及时监测胎儿的生长发育情况，及时发现和处理胎儿缺氧等情况。
5. 采用胎儿监护技术：利用现代医学技术，可以在子宫内对胎儿进行监护，及时掌握胎儿的生命体征。
6. 提高孕妇情绪：孕妇情绪稳定也是预防胎儿缺氧的一个很重要的方面。孕妇在孕期不要过度紧张，放松心情可以使其身体方面的负担减轻，进而更好地保护胎儿。
7. 手术治疗：对于胎儿缺氧原因严重的孕妇，医生可以采取手术治疗等措施，及时保护胎儿的生命安全。
8. 氧气疗法：对于胎儿缺氧严重的情况，可以使用氧气疗法进行处理，在胎儿缺氧期间给予高浓度的氧气治疗，促进胎儿的呼吸功能及恢复氧气供应。
总之，胎儿缺氧时需要及时采取有效措施进行改善，并在孕期中保持足够的关注与细心呵护，这样才能保证宝宝健康成长。
