孕妇在怀孕的过程中，胎毒问题一直是非常重要的一件事情。胎毒的产生，一般是因为孕妇身体内有很多的毒素，例如膳食摄入的不健康食品、环境污染、药物残留等等，导致毒素无法代谢排出身体而导致胎毒问题。因此，36周怀孕的孕妇需要特别关注胎毒问题，要注意调节饮食，清除身体内的毒素，保障胎儿的健康发育。
那么，吃什么可以清除胎毒呢？以下是一些清除胎毒的食物：
1.水果和蔬菜 - 吃大量含有丰富纤维素和维生素的水果和蔬菜，例如苹果、柠檬、橙子、葡萄柚、菠萝、木瓜、橘子等等，这些可以帮助身体排除废物和毒素。
2.粗粮杂粮 - 文件的食品含有丰富的营养物质，能促进肠胃蠕动，促进身体排除毒素。例如黑米、糙米、燕麦、玉米、小麦等等。
3.豆类 - 吃一些豆类，例如黑豆、蚕豆、红豆、绿豆等等，不仅可以帮助身体排毒，还能提高免疫力。
4.海藻类食品 - 这些食品含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够有效地清除身体内的毒物和代谢产物。例如紫菜、海带、裙带菜等等。
5.坚果类食品 - 坚果类食品含有丰富的优质蛋白质和纤维素，有助于身体排毒。例如核桃、杏仁、花生、腰果等等。
最后，除了注意饮食以外，还需要注意保持良好的生活习惯，例如合理饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量等等，这些都可以帮助身体排毒，保障胎儿的健康成长。此外，孕妇在进行排毒的时候，也需要注意不要过度，避免过度的饮食控制和过度的减肥，否则可能会给胎儿带来不良影响。
