宝宝大量出汗是很常见的现象，但如果宝宝出汗过多，那可就需要引起父母的重视了，因为宝宝出汗过多有可能是缺乏营养或者身体不适。
出汗多不一定都是坏事，有时候也是宝宝体内正常代谢产生的结果。但是，如果宝宝长时间出汗且汗液特别浓稠味道奇异，这时候就应该考虑采取一些补救措施了。那么接下来就给您介绍一些宝宝出汗多需要补充的营养品：
1. 补充维生素C：增加宝宝体内维生素C的含量有助于增强宝宝的免疫系统，关键还能提高宝宝体内的抗氧化能力，从而防止身体过程过快老化的情况，宝宝每天喝的水中可以加入一些柠檬汁、蜂蜜等含有维生素C的成分。
2. 补充优质蛋白质和锌：蛋白质是人体内重要的组成部分，对于宝宝的生长发育尤为重要。宝宝从出生到1岁时，需要较高的蛋白质摄入量。同时还需要补充锌，因为锌可以促进宝宝生长，增强免疫功能，促进新陈代谢。
3. 补充钙和镁：钙和镁是宝宝生长发育的重要元素，宝宝摄入食品中的钙和镁可以稳定血压、加强免疫力、增强骨骼稳定性，避免身体过度出汗。
4. 补充维生素B族：维生素B族对于宝宝来说是非常必要的，宝宝缺乏维生素B族的时候常常会引起身体疲劳、易怒、食欲不振等情况，可以在宝宝的饮食中加入丰富的谷物、肉类等食物，帮助摄入更多的维生素B族。
正常情况下宝宝出汗多，可以做到注意业余时间的休息和怀孕妇女的饮食注意事项，但是，如果宝宝夜间睡眠出汗多又不正常，导致情况加剧的话就需要及时去医院检查了。
总的来说，无论宝宝出汗过多还是正常，家长要保证宝宝的合理饮食，合理运动，发现异常情况及时进行调整。
