补钙可以帮助宝宝的身体健康成长。对于3岁半的宝宝而言，补钙的频率应该是根据孩子的营养需求和体质状况而定。一般来说，每天保证宝宝对钙的摄取量是很必要的。
1. 优化饮食
保证宝宝能够摄取丰富的钙质食物能够帮助宝宝更好地补钙。如：乳制品、豆制品、坚果等含钙量较丰富的食物。此时，家长要尽量在宝宝的饮食中加入这些高含钙食物，以达到补钙的目的。
2. 补钙时机
每日同样的时间来给宝宝补钙，可以加强儿童的记忆力，适当的给孩子一些定时的提醒，只有真正落实到孩子的饮食中，那么宝宝的钙的摄取才能顺利开展。
3. 补钙剂的使用
孩子营养不良或无论如何手段都无法摄取到足够的钙的时候，我们也可以考虑用一些体内容易接受的钙的补充剂。但是家长给孩子补钙剂的时候，一定要选择符合孩子体质的钙剂，避免过分的剂量，导致逆反应。
综上所述，几乎所有孩子都存在身体缺钙的情况，而3岁半的宝宝是在长身体的黄金岁月，因此补钙是非常必要的。在日常生活中，要注重从饮食着手，保证宝宝每日的钙质摄入量，如仍不够时，可适当补充钙剂。疫情期间也要注意补钙，不要将补钙与新冠病毒相混淆，家长们以防止此类误解对孩子造成不必要的影响。
