三四岁的宝宝如果拉稀出汗，可能是因为消化系统有些问题，导致食物不能正常消化，细菌、病毒等微生物侵入体内从而引起感染，导致宝宝拉稀。
为了缓解宝宝的症状，我们可以尝试以下几种方法：
1.给宝宝提供充足的水分和电解质，比如盐水或是开水，防止宝宝脱水。
2.给宝宝的饮食进行调整，严格控制宝宝的饮食，尽量避免给宝宝食用过于辛辣或刺激性的食物。
3.给宝宝补充益生菌，帮助宝宝肠道恢复正常，增强宝宝的免疫力。
4.注意宝宝的卫生问题，每天保持宝宝的卫生清洁，尤其是手卫生要做好。
5.及时就医，如果情况严重或是症状持续不退，建议尽快就医。
需要注意的是，每个宝宝的身体状况都不一样，需要根据宝宝具体情况进行调整和处理。同时，家长还需要对宝宝进行密切的观察，及时发现和处理宝宝的不适症状，为宝宝的健康保驾护航。
