小宝宝的脚和手总是比较敏感，当感觉到手脚凉的时候，家长们都会觉得宝宝可能感冒了，这样的想法其实是不正确的。宝宝脚手凉出汗是常见的现象，下面就给大家介绍几种解决方法。
1.加强营养
宝宝脚手凉出汗可能是因为身体缺乏一些必要的营养元素，比如钙、铁、维生素D等。因此，家长应该调整宝宝的饮食，多补充这些营养元素，让宝宝的身体健康。
2.穿适合的衣服
宝宝穿的衣服应该是适当的，太多的衣服会让宝宝出汗，太少的衣服又会让宝宝感冒。应根据室温和季节合理搭配衣服，让宝宝舒适。
3.保持房间的温度
冬天空气干燥，宝宝血液循环不好，或者房间温度过低，都会让宝宝脚手凉。因此，家长需要保持房间的温度适宜，可以使用加湿器来保持空气湿润，增加宝宝的舒适度。
4.运动锻炼
宝宝缺乏运动也会导致身体循环不良，所以家长可以带宝宝去户外玩耍，做一些运动锻炼，增强身体的循环功能，让宝宝的脚手不再凉。
总之，宝宝脚手凉出汗不仅仅是感觉上的不适，也需要我们重视宝宝身体的健康。家长们可以通过调整饮食、穿衣、环境和运动等方面来帮助宝宝，改善这种情况。如果宝宝长时间脚手凉出汗且伴有其他异常症状，建议及时到医院就诊。
