如果你一直喝牛奶或者其他乳制品，可能会导致你出现呛奶的情况。呛奶不仅让人感到不舒服，也可能会导致窒息等严重的安全问题。所以，如果你天天都呛奶，需要采取一些措施来避免这种情况的发生。
1. 减缓喝奶的速度
有些人喝牛奶的速度非常快，这可能会导致过多的牛奶进入喉咙，而引起呛奶。为了避免这种情况的发生，喝奶的速度需要慢一些。可以采用小口小口地喝奶的方法，这样可以让喉咙缓慢地适应牛奶的流量。
2. 选择低脂牛奶
高脂的牛奶会让口腔和喉咙感到很黏腻，加上肥腻的口感，让人容易呛奶。因此，如果你天天都呛奶，可以选择低脂的牛奶，这种牛奶口感清淡，而且流动性更好，可以减少呛奶的机会。
3. 增加饮水量
喝奶会让喉咙变得干燥，导致喉咙无法顺畅地运作。这是造成呛奶的原因之一。为了避免这种情况，喝牛奶前或者喝牛奶后可以喝一些水，这样可以增加喉咙的水分，减少呛奶的情况。
4. 改变喝奶的方式
有些人会习惯性地倾斜杯子喝牛奶，这其实并不是正确的喝奶方式。正确的喝奶方式应该是让牛奶从杯口倾斜的一侧进入口中，同时将头部向前倾斜，这样可以减少口中产生的牛奶泡沫，减少呛奶的机会。
5. 尝试其他的乳制品
如果你对牛奶过敏或者一直呛奶，可以尝试其他的乳制品，比如豆浆、杏仁奶等，这些乳制品不仅可以提供相同的营养成分，而且口感更加清爽，不容易引起呛奶的情况。
总之，治疗呛奶的方法是多种多样的，可以根据自己的情况选择适合自己的方法，避免呛奶的发生。同时，也需要注意饮食习惯的调整，合理搭配膳食，保持健康的饮食习惯，假以时日，就可以少有呛奶的问题。
