宝宝发烧降温，是每一个妈妈都非常关心的问题。当宝宝体温达到38.5度以上，就需要采取措施进行降温。最常用的方法是擦拭。
擦拭是一种非常有效的降温方法，也是最安全的方法之一。不过，在擦拭之前，我们需要准备好以下物品：
1. 温水。水温不宜过低或过高，最好在37度左右。
2. 毛巾。毛巾应该干净、柔软，最好选择纯棉质地的毛巾。
3. 酒精或白醋。当宝宝的发热程度较高时，可在擦拭前将毛巾沾上一些酒精或白醋，以起到更好的降温效果。
接下来，我们需要按照以下步骤进行擦拭：
1. 先用温水将毛巾沾湿，然后将毛巾对折，挤干多余的水分。
2. 从宝宝的颈部开始，向外轻柔地擦拭，然后再从头部往下擦拭。
3. 重复以上步骤直至宝宝体温降至正常水平为止。
需要注意的是，在擦拭过程中要注意以下几点：
1. 不要用过冷或过热的水进行擦拭。
2. 强迫擦拭可能会引起宝宝的不适和恐惧，应该平静地进行。
3. 擦拭过程中，要注意宝宝的五官和私处。
4. 宝宝如果出汗，可以再换一个毛巾擦拭。
在降温完毕后，要给宝宝更换干净的衣物并让宝宝休息。如果宝宝的体温仍然没有降下来，或者体温升高到了39度以上，需要尽快就医。同时，也要注意保持空气流通，保持室温适中，让宝宝保持饮食和水分的摄入，以及注意宝宝的休息和睡眠。这样，才能更好地保护宝宝的健康。
