在9个月宝宝出汗的情况下，饮食是非常重要的，水果也是其中的一部分。不论孩子出汗多少，许多水果都有助于提供营养和增强免疫力。以下是适合9个月宝宝在出汗时吃的水果：
1. 梨子
梨子对于消化和便秘问题非常有益，它也是富含维生素C的水果。对于出汗较多的宝宝来说，梨子也可以帮助保持体内水分。
2. 香蕉
香蕉是宝宝饮食中极好的选择，它富含钾和维生素C。此外，它也能够缓解宝宝肠胃症状，如腹泻。
3. 草莓
草莓是提供抗氧化剂和维生素C最好的水果之一。它还包含纤维素和矿物质，适合帮助维持宝宝的健康。
4. 猕猴桃
猕猴桃含有超过100％的维生素C，也是经常被用来防止感冒和增强免疫力的水果。
5. 蓝莓
蓝莓是一种抗氧化作用非常强的水果，含有多种维生素和矿物质，能够帮助提高宝宝的免疫力。
6. 苹果
苹果是丰富的抗氧化剂和维生素C、A的来源，同时也是一种良好的纤维素来源，可以帮助宝宝消化和增强免疫力。
7. 橙子
橙子含有的维生素C和抗氧化剂，可以帮助身体抵抗感冒和其他疾病。同时，橙子也提供许多纤维和其他营养物质。
8. 葡萄
葡萄富含抗氧化剂和维生素C、A，它们能够提高免疫力，同时也可以帮助维护肠道健康。
9. 菠萝
菠萝是一种富含维生素C和锰的水果，锰能够促进骨骼生长。同时，菠萝中所含的酵素也能够促进消化。
对于9个月宝宝出汗时所吃的水果来说，建议选择那些富含维生素C、抗氧化剂、纤维素和矿物质的水果，这些水果能够增强宝宝的免疫力和消化能力，同时保持身体的水分和营养需求。除了水果外，也可以给宝宝适量的饮用水和母乳，以维护宝宝的身体健康。
