22周胎动应该是频繁的。在这个时候，胎儿的运动已经开始变得明显，并且能够感觉到更多的不同类型的运动。这些动作具有细节和短暂性，可能是轻轻的踢腿或手臂、揉捏或咕噜声，或者舞动或滑动的感觉。
胎动的频率和强度并不是每个孕妇都会一样，但一般来说，孕妇在22周左右应该能感觉到每小时至少一次的动静，并且在一天中，大概感觉到10次以上的运动。
如果您在22周期间感觉不到胎动，或者您发现胎动频率比通常少，您应该与医生联系。您的医生可能会建议通过听心率仪来确认胎儿是否正常运动，并讨论是否需要其他的检查。
除此之外，孕妇在22周期间应该通过以下方式来保持胎动频率和健康:
1. 规律性活动: 保持规律性活动可刺激胎儿的活动。但不要过度活动，尤其要注意体力消耗大的运动。
2. 改变位置: 改变自己的位置，例如从坐姿到站立，可以使骨盆更加舒适，并刺激胎儿的活动。
3. 喝冷水或甜饮料: 甜饮料或冷饮可以刺激胎儿的活动。
4. 休息: 在睡觉或休息期间，您可能会感觉到更多的胎动。所以要注意保持充足的休息。
总之，22周胎动不应该被忽略。您应该时刻注意胎动的频率和强度。如果感到任何不安或问题，请立即联系您的医生。
