八个月宝宝已经开始能够逐渐适应多种不同的辅食，需要注意的是，对于八个月宝宝来说，合理的饮食结构并不是只看重加强钙质的摄入，而是应该做到全面均衡的营养摄入。
以下是一些在保证八个月宝宝全面均衡营养的基础上，帮助宝宝补充钙质的一些辅助方法：
1、增加宝宝吃蔬菜的量
宝宝吃蔬菜是非常重要的，不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还可以让宝宝获得优质的钙质。建议家长在每日的饮食安排中适当增加宝宝吃蔬菜的量，尤其是绿叶蔬菜。
2、增加宝宝食用豆类的量
豆类含有丰富的蛋白质和钙质，可以为宝宝提供多种营养，如蛋白质、铁、钾、镁和钙等。建议家长在每日的饮食安排中适当增加宝宝食用豆类的量，如豆浆、红豆粥等。
3、增加宝宝食用鱼类的量
八个月宝宝可以逐渐开始食用鱼类，特别是富含钙质的鱼，如鲑鱼等。这不仅可以为宝宝补充钙质，还可以提供丰富的蛋白质和ω-3脂肪酸。
4、适量添加奶制品
奶制品是补充钙质的重要来源，但八个月的宝宝并不适合直接食用牛奶，家长可以适量添加奶制品，如酸奶、奶酪、鲜奶等，提高宝宝对钙质的吸收能力。
总的来说，对于八个月宝宝而言，营养的均衡摄入是最为关键的，而依靠各种营养食品和方法进行单项的营养增补效果并不理想。因此，家长需要在日常饮食中增加各种富含必要物质的营养食品，同时注意营养的均衡摄入，这样宝宝才能更好的健康成长。
