广东实行中医养生文化千年，广东人的医学文化特点是奉行“先预防，后治疗，重视养生”的理念，认为重在预防和养生。 南方历史上也有不少中药养生的原料，如人参、枸杞、龟苓膏、鹿茸玉液等，非常有益于身体，其中有一项挺重要的便是将胎毒清除。
胎毒是女性自身子宫内的毒素，这些毒素积聚在子宫里长时间不清理，会引起各种疾病，所以清除胎毒非常有必要。
1.中草药排毒
广东人用中草药有很多年的历史，大部分草药都具有排毒作用。各种排毒药物大多是中草药，因为中药有着微妙的调整作用，可以温和地帮助身体消除毒素。而且中药的材料也十分容易获取，又便宜。
2.药膳调理
广东人很注意饮食保健，他们在平时饮食中也做很多调理胎毒的功夫。比如鱼翅汤、黄芪炖鸡、芡实瘦肉汤、鹅蛋消毒饮等等。这些食谱中普遍蕴含枸杞、芡实、黄芪、人参等很多中药成分，这对清除胎毒非常有帮助。
3.常常锻炼身体
锻炼身体可以让我们的内脏器官得到经常性的挑战并增强稳定性，心脏、肝、肺、肾等器官和身体部位平时不容易运动到的地方，通过锻炼可能会被唤起，加速身体的新陈代谢，更好地排毒。运动方式选择多样化，可以有慢跑、瑜伽、太极等不同形式。
4.多喝水
多喝水不仅可以让我们习惯保持良好的饮水习惯，还能有效帮助身体排毒。水不仅是身体的组成成分之一，也是很多代谢反应的媒介。保持每天的饮水量不仅能让身体随时保持湿润，还能与内部液体进行良好的交流以达到帮助身体代谢的目的。
