宝宝缺钙和维生素D可能是由多种原因引起的，包括乳制品不足、日晒不足等。宝宝缺钙补充维生素D的方法常常被推荐，这是因为维生素D能够促进钙的吸收，从而加强骨骼的健康和发育。不过，仅仅靠补充钙和维生素D并不一定足够，宝宝的营养需要是多方面的。
首先，宝宝需要各种营养物质来支持其整体发育，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等等。尤其是在前两年的成长过程中，营养的均衡摄入显得尤为重要。因此，除了钙和维生素D之外，宝宝还需要获得足够的蛋白质、糖类和脂类等物质，以及一定量的铁、锌、铜等矿物质。
其次，同样重要的是赋予宝宝良好的饮食习惯和生活方式。对于年幼的宝宝而言，应该定期给予营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、水果、蔬菜等，同时注意饮食量的合理安排。除此之外，日光浴等生活方式习惯也很重要。适度的户外活动能够加强身体的免疫力和吸收营养，同时可以增强和调整宝宝的体内生物节律，有助于宝宝获得健康的饮食和生活习惯。
最后，在选择补钙和维生素D的方法时，需要根据宝宝的实际情况谨慎选择。如果宝宝长期缺乏维生素D和钙，建议通过饮食和户外活动等方式来获得足够的营养，避免依赖营养品。如果正在使用营养品，应该根据医生的建议量和用法进食，同时密切关注宝宝的身体情况，及时调整和改进营养补给方案。
