宝宝睡觉时头出汗是比较常见的现象，但并不一定代表缺乏维生素D。头部出汗的原因有很多种，包括天气炎热、宝宝身体发热、衣服穿得过厚或过多等等，因此要根据具体情况来判断。
维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，对促进钙、磷的吸收和利用，维持骨骼正常发育和维持正常免疫功能有很重要的作用。不过，头部出汗不一定是缺少维生素D的表现，宝宝缺乏维生素D的表现具体有哪些症状，一般有以下几种：
1.骨骼发育不良：这是最常见的维生素D缺乏症状之一，包括佝偻病和软骨发育不良等。
2.贫血：由于维生素D缺乏所引起的贫血，通常是因为它与铁、维生素B6和其他营养素相互作用。
3.肌肉疲劳和无力感：长期缺乏维生素D，可能会导致肌肉无力和疼痛等症状。
4.免疫力下降：维生素D参与调节免疫力，如果缺乏维生素D，宝宝的免疫力衰弱，容易患病。
如果宝宝出现上述症状，需要及时去医院检查，如果确诊缺乏维生素D，可根据医生的建议进行有针对性的补充。
需要注意的是，对于0-6个月的宝宝，母乳或配方奶已经含有足够的维生素D，所以通常不需要额外补充。对于6个月以上的宝宝，可以适量增加维生素D的摄入，可以通过日晒、食物和补充维生素D的方式来进行。
总之，宝宝头部出汗是一种比较常见的现象，不一定代表缺乏维生素D。但如果宝宝出现其他症状，应尽早去医院检查并进行补充。同时，也要合理安排宝宝的生活和饮食，确保宝宝吸收足够的营养，保持健康成长。
