宝宝出牙期是宝宝生长发育的重要阶段，也是家长们非常关注的时期。这一时期宝宝的身体需要足够的营养来支持它的成长和发育，而其中钙元素的摄入就特别重要。因为宝宝的骨骼和牙齿需要大量的钙元素来支撑它们的健康发育。
所以，对于出牙期的宝宝，补钙是非常必要的。因为在这一时期，宝宝的体内需要大量的钙元素来支持宝宝牙齿和骨骼的生长和发育。在宝宝出牙期，钙元素的摄入量在每天500毫克以上，这是很重要的。
如果宝宝体内缺乏钙元素，就会影响宝宝牙齿和骨骼的发育，缺钙的宝宝牙齿会变得脆弱、易碎，并且容易出现龋齿。而骨骼发育不良会导致宝宝的身体矮小、营养不良等一系列的健康问题。
因此，对于出牙期的宝宝，家长应该注意给宝宝补钙。可以选择一些含钙高的食物，如牛奶、豆腐、鲜奶酪、蔬菜、豆类、坚果等等。此外，还可以考虑服用一些钙制品，如儿童含钙片等，但一定要在医生和营养师的指导下使用，遵循剂量和频率。
当然，补钙也需要注意适量而不过量。过量补钙可能会导致宝宝出现腹泻、便秘、消化不良等不良反应。因此，家长应该根据宝宝的年龄段、身体状况和饮食习惯等情况，在医生和营养师的指导下，为宝宝制定合理的补钙方案。
总之，宝宝出牙期要不要补钙是一个非常重要的问题。宝宝的骨骼和牙齿的健康发育需要充足的钙元素来支持，因此家长应该注意宝宝的饮食营养，合理补充钙元素，让宝宝健康成长。
