在宝宝15个月的时候，补钙是非常重要的。这个时候，宝宝的身体需要足够的钙来支持骨骼的发育，保持牙齿的健康，以及支持其他重要的生理功能。以下是一些有助于宝宝补钙的方法：
1. 增加乳制品摄入量：牛奶、酸奶、奶酪等是非常好的钙来源，宝宝最好每天摄入500毫升的牛奶或奶制品。
2. 食用高钙食物：鱼、贝类、豆类、绿叶蔬菜、海带等食物都含有丰富的钙质，可以帮助宝宝增加钙的摄入量。
3. 确保宝宝有足够的维生素D：维生素D能增加钙的吸收，在宝宝的食物里添加富含维生素D的食物，如鸡蛋、肝脏、鱼肝油等。
4. 经常晒太阳：太阳能够促进人体皮肤合成维生素D，多晒太阳可以提高宝宝的钙吸收能力。
除此之外，家长还可以选择购买富含钙质的婴儿奶粉、配方奶粉等。但是，要注意不要过量补钙，以免造成钙过多导致的负面影响。如果宝宝出现缺钙症状，例如低体重、低身高、牙齿出现变色等，需要及时就医咨询专业医生。
