补充维生素AD对于儿童的生长和发育非常关键，因为维生素AD可以促进骨骼的形成和生长，增强免疫系统，促进视觉发育等等。然而，并不是所有的家长都会给他们的孩子补充维生素AD。那么，没有给宝宝补维生素AD可以么？下面来看看这个问题的答案。
首先，需要了解的是，人体需要的维生素AD是非常少的，而且如果孩子饮食均衡，并且经常晒太阳的话，他们的体内会自然产生维生素AD，不需要额外的补充。此外，很多婴儿配方食品和早期辅食都已经添加了足够数量的维生素AD，因此在这种情况下也不需要额外的补充。
然而，如果您的孩子不太爱晒太阳或者没有参加户外运动的习惯，那么，您的孩子就可能缺乏维生素AD。此外，如果您的孩子的饮食不够均衡或者吃的是素食，那么他们也可能会缺乏维生素AD。在这种情况下，您可以考虑选择一种合适的维生素AD补充剂，但是您需要在医生建议和指导下使用。
需要注意的是，过量的维生素AD同样会对孩子的健康产生负面影响。因为维生素AD具有蓄积效应，即如果维生素AD的摄入量超过了身体需要的量，那么就会在体内蓄积，并可能导致维生素AD超量症，从而导致病症。因此，在给孩子补充维生素AD时，一定不能过量。
综上所述，如果您的孩子的饮食均衡，经常晒太阳并参加户外活动，您的孩子就不需要额外的补充维生素AD。但如果您的孩子缺乏维生素AD，您可以考虑在医生的指导下补充维生素AD。无论何时，都要注意维生素AD的摄入量，避免过量的情况发生。
