五岁宝宝出汗很多可能是由多种原因引起的，如环境温度高或者运动过度等。在这种情况下，家长们除了给孩子提供适当的物理空间和运动量外，还可以采取以下几种方法来缓解孩子出汗过多的问题。
首先，孩子的衣着要适当，天气炎热时应穿宽松透气、色彩轻快的衣服，同时要根据孩子的运动强度和疲劳程度来调整衣着，这样可以保证孩子的身体可以自主调节体温，减少出汗过多。
其次，家长要注意让孩子及时补充水分。当孩子出汗过多时，身体内的水分也会大量消耗，随时补充水分可以保持孩子的体内平衡，也可以缓解孩子出汗过多的问题。
此外，家长可以在食物上进行调整。孩子每天的膳食应该多样化，尽量多食用新鲜的蔬果，多摄入维生素C等营养物质，这样可以增强孩子的体质和免疫力，消除过多的出汗。
最后，家长还可以给孩子适当的护理。在孩子出汗后，要及时给孩子洗澡，让孩子全身清凉透气，还可以帮助孩子按摩身体各部位，促进血液循环、调节体温，防止孩子出现各种皮肤问题。
总之，五岁宝宝出汗过多问题不是一件大问题，家长只需要注意到孩子的运动强度和环境温度，适当调整孩子的饮食和护理，就可以有效预防和缓解这一问题。
