宝宝的身高发展是与营养摄入量密切相关的，其中钙元素是支持宝宝骨骼生长发育所必需的营养物质之一。因此，婴儿期的宝宝必须摄入足够的钙，以确保身高和骨骼的健康和成长。
以下是宝宝身高可以靠什么补钙的一些方法：
1.母乳或配方奶粉
母乳或配方奶粉是宝宝维持钙平衡的重要来源。母乳中含有较高的钙、磷、镁等矿物质，其中的钙可以被更好地吸收利用。而配方奶粉中也含有钙等矿物质及维生素D等营养物质，并且成分比例较为科学合理，利于宝宝的吸收和利用。
2.优质食物
优质食物是宝宝获得钙元素的主要来源之一，如鱼、蛋、豆类、贝壳、海带等都是富含钙质的食物。此外，绿叶蔬菜和坚果类食物也能为宝宝提供必要的营养元素，如牛奶、酸奶、豆浆等，这些食物不仅富含钙质，同时也能供应维生素D等其他必要营养素，有利于宝宝的骨骼健康和身高的发展。
3.晒太阳
晒太阳可以让人体皮肤自然合成维生素D，增强宝宝对钙的吸收，同时也有助于宝宝激发生长激素的合成，促进宝宝身高的发展。但需要注意的是，晒太阳的时间和频率不能过度，以免对宝宝的皮肤造成不良影响。
总之，通过适当的饮食和晒太阳等方法，为宝宝提供足够的营养物质，并且注意规律的锻炼和健康的生活方式，可以有效地促进宝宝的身高发育和骨骼健康。同时，也需要及时地进行身高和体重测量，了解宝宝的生长状况，及时采取调整措施，确保宝宝健康成长。
