婴儿吃一次睡多久的好处是可以充分保障宝宝的休息时间和健康成长。婴儿睡眠时间充足可以增强免疫系统、帮助大脑发育等。但是，婴儿睡眠时间长短的问题因个体差异而异，有些婴儿一次可以睡很久，有些则需要经常哺乳。
对于新生儿，因为肠胃功能不完善，需要经常进食。所以在前三个月，婴儿每顿应该进食8-12次，每顿大约为30 -60毫升，但是每个宝宝并不相同。而此时的婴儿，他们的睡眠状态非常轻，因此每次喂奶之后，他们可能只能睡几十分钟就会醒来继续哭闹。
但是随着宝宝的生长和发育，进食次数就会逐渐减少。一些解决儿童营养状况的组织建议婴儿在三个月大左右之前建立起涵盖20分钟到40分钟的喂养间隔。此时，婴儿可以在进食之后习惯性地睡眠2-4小时。
到了六个月的时候，婴儿可以进食固体食物，这时候的婴儿需要进食5-6次，每次大约是120毫升。此时，婴儿每次进食后可以睡眠3-5个小时。
值得注意的是，每个婴儿的身体发育和分娩状况是不一样的，因此，建议妈妈们在日常喂养过程中，根据自己的宝宝的需要来进行哺喂，并逐渐培养出婴儿吃一次睡多久的健康习惯。同时，也要注意每个婴儿的睡眠时间是有波动的，如果宝宝需要经常喝奶，妈妈们不必过于担心，可以相应地喂养膳食。总之，建立规律的作息是保障婴儿身体健康发育的重要因素之一。
