胎毒指流入孕妇体内的毒素，可能会对胎儿和孕妇的健康造成不利影响。虽然孕妇一般在孕期里都要保持良好的健康习惯，但是有时候一些不经意间的做法可能就会导致胎毒产生。在孕八个月后，为了保障自己和胎儿的健康，需要注意以下方面来去胎毒。
1.多喝水：喝水可以增加尿液量，有助于将代谢废物和毒素排出体外，因此，孕妇应该保持每天足够的水分摄入量。
2. 多吃蔬果： 蔬菜和水果可以提供足够的营养，同时也能帮助清除体内的毒素和废物，尤其是富含维生素C的食品，如柑橘、芒果和草莓等。
3. 适当运动：适当的体育活动有益于增强身体健康，促进新陈代谢和增强心肺功能，有助于帮助孕妇去除体内的毒素和废物。
4.足够睡眠： 十分重要的一点，足够的睡眠可以有效地排出体内的毒素，保持身体健康。
5. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟应该被彻底避免，因为它们会产生有害的化学物质，对母婴健康产生极大的不利影响。
6.不过量进补： 过量补品有可能会导致太阳、水的痰湿内停，影响经脉，引起不必要的膘胱胎毒之患。
总之，孕妇要保持身心健康、良好的生活习惯和卫生习惯，摄入充足的营养，保持充足的睡眠，平衡心情，以促进胎儿健康的同时预防胎毒的出现。同时，在怀孕八个月后，也可以咨询专业医生的建议，遵循医生给出的护肤保健等方面的提示，为孕期后期及时去胎毒。
