呛奶鼻腔有饭是一种常见的情况，在喝奶或吃饭时不小心呛到鼻子里，会感觉非常不舒服，呼吸困难，甚至会引起咳嗽和打喷嚏等不适症状。如果遇到这种情况，应该怎么办呢？
首先，不要惊慌失措，保持冷静。尽可能让鼻子里的食物粒子自行掉落或咳嗽出来，勿用手指或棉签等工具去捅、揉、擦鼻腔。用手轻轻按压鼻翼，左右交替，加快食物排出的速度。如果喉咙和鼻子感觉不舒服，可以喝一些温水，缓解不适。
如果尝试了上述方法还是不能缓解症状，可以考虑去医院就诊，接受专业的治疗。医生可能会检查鼻子和喉咙，进行必要的治疗，如用鼻窥镜或水泥套管将食物排出，因人而异而具体要根据医生的建议执行。
在预防呛奶鼻腔有饭方面，有一些注意事项可以遵守。首先，喝奶或吃饭时要保持正坐姿，不要随意活动，尽量避免咀嚼过快，可以慢慢咀嚼，小口慢饮。其次，不要在漫不经心的状态下进食，要集中注意力，避免开车、走路、看电视等同时进食。此外，如有喉部疾病或异物感，应尽快就医，及时治疗。
总之，呛奶鼻腔有饭是一种常见的情况，一旦遇到不要慌张，保持冷静，尝试用轻柔的方法缓解症状，如仍不能缓解，及时就医。预防呛奶鼻腔有饭，要注意饮食姿势，细心咀嚼，注意集中注意力，及时治疗喉部疾病。
