青果是一种中药材，被认为具有清热解毒、滋阴润肺等功效。但是，青果所含有的一些成分可能对人体造成负面影响，特别是那些具有胎毒作用的成分。因此，将青果泡水去胎毒是很必要的。下面我们来看一下具体的方法。
泡水去胎毒的四个步骤：
1.选择青果
首先要选择新鲜的青果，在市场上购买。要注意，选择有明显皮孔的，外表没有淤泥的青果，这样保证它们质量较好，带有的胎毒也相对较少。
2.清洗青果
把青果放在流水下冲洗一遍，然后用刷子轻轻擦拭外表，去掉表面土壤、杂质等。注意，不要使用肥皂或其它化学洗剂。
3.泡水
将清洗好的青果放在干净的容器中，加入开水，盖上盖子浸泡。一般来讲，需要用大约500毫升热水，最好使用高温80℃以上的水，将青果泡在水中，容器盖上盖子，泡约10分钟。
4.过滤
过滤水中的青果，将水倒出，让水杂质留在容器底部。此时，泡水已完成，可以饮用。
注意事项：
1.泡水的时间不宜过长，一般不超过半小时，否则会被破坏，胎毒成分会被释放出来。
2.不要使用开水煮青果，因为这样会大量杀死水溶性成分，同时也会将胎毒成分释放出来。
3.青果有助于清香口，但对于孕妇、小孩、体质虚弱、肝肾功能不佳等人群，应该谨慎使用，如有不适，请咨询医生。
总之，在正确定义的情况下，青果是一种可以消除胎毒的食物，但不能频繁食用，以避免不良反应。建议不要超过一周一杯。
