五个月大的宝宝正处于积极生长期，补钙是非常关键的。婴儿的成长与发育离不开钙的支持，因为钙在骨骼发育中起着非常重要作用，对于孩子的身体健康、智力发育和免疫力的提高也有很大的帮助。
对于五个月大的宝宝，睡觉时可以进行一些钙的补充，具体方式如下：
1.提供优质奶类食品 如母乳和奶粉都是良好的钙来源，母乳含有丰富的营养成分，而奶粉中也会添加钙等微量元素。因此，在宝宝的饮食中适量添加奶类食品可以帮助宝宝更好的吸收钙质，加速骨骼发育。
2.适当晒太阳 合适的太阳晒可以增加身体的活力，帮助宝宝更好的吸收钙质。但也应该注意，时间上不宜过长，最好在早上或傍晚阳光柔和的时候进行。
3.用钙补充剂 大部分婴儿和小孩钙都来自食物，但也有一部分特殊情况下加用钙补充剂。我们建议在咨询医生的情况下，如果钙的摄入不够则可以使用适量的钙补充剂，以满足宝宝正常生长发育的需要。
4.合理搭配食物 钙是存在于食物中的，但是我们在宝宝的饮食搭配中，应该均衡搭配各种营养元素。钙的吸收需要各种其他的微量元素帮助，因此我们需要搭配食物中含有的其他营养元素，如维生素D，微量元素锌铁等等，以达到全面补充的目的。
总之，五个月了的宝宝，睡觉也是一个很好的补钙机会。但是补钙，并不是一朝一夕的事情，需要长时间的坚持才能发挥出优良的效果。家长们还需要注意宝宝的用药情况，根据医生建议放置钙过渡摄取，防止过量引起身体不适。
