孕13周的胎儿在母体内的主要营养和气体交换都是通过胎盘来完成的。因此，胎盘对于胎儿的健康非常重要。然而，如果孕妇长时间久坐不动，则可能影响胎儿的供氧和营养。以下是学术研究和医生经验告诉我们的一些信息：
1. 长时间久坐可能会影响胎儿供氧。
长时间坐着会使孕妇的血液循环变得缓慢，从而减少氧气输送到胎盘和胎儿。研究表明，久坐可能与胎儿低出生体重、早产和新生儿低氧血症有关。因此，孕妇可以通过每隔一段时间起身走动或者抬起脚来促进血液循环，帮助更多的氧气输送到胎盘和胎儿。
2. 长时间久坐可能影响胎儿的发育和运动能力。
胎儿的发育需要大量的营养和氧气供应。如果胎儿长时间缺乏这些营养和氧气，可能会影响其发育和生长。此外，在孕期的后期，胎儿需要有充足的运动来锻炼肌肉和骨骼，从而为其出生后的健康打下基础。如果孕妇长时间久坐，可能会限制胎儿的运动和活动空间，从而影响其运动和发育能力。
3. 长时间久坐可能影响孕妇和胎儿的心理健康。
长时间坐着可能会导致孕妇感到不舒服，增加焦虑和抑郁的风险。这些不良情绪可能会传递给胎儿，对其心理健康产生负面影响。因此，孕妇需要注意保持积极的情绪和心态。
总体而言，长时间久坐对于孕13周的胎儿健康可能会有一些负面影响。因此，孕妇应该注意每隔一段时间起身走动或者抬起脚，避免长时间坐着。另外，孕妇还应该保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养和水分，从而保障胎儿的健康成长。
