在宝宝的生长发育阶段，钙是必不可少的营养元素。而对于6个月以下的宝宝，既不能直接进食含钙丰富的食品，也不建议给宝宝使用钙补充剂，那么宝宝如何补钙呢？
1. 母乳或配方奶粉
对于6个月以下的宝宝来说，母乳或配方奶粉是宝宝主要的营养来源，其中也含有足够的钙，可以满足宝宝的钙需求量。
2. 经过钙化的果汁
一些经过钙化的果汁可以为宝宝提供一定量的钙。不过要注意，果汁可以作为宝宝补充营养的一份子，但不能代替母乳或配方奶粉。
3. 在阳光下晒太阳
阳光中的紫外线可以帮助身体合成维生素D，而维生素D可以帮助人体吸收钙。所以，让宝宝在阳光下适当晒太阳，有助于宝宝补充钙质。
总的来说，对于6个月以下的宝宝来说，最好的补钙方式还是通过母乳或配方奶粉获得。同时，要注意让宝宝在充分的阳光下适当活动，也可以为宝宝补钙提供帮助。如果有疑问，建议咨询儿科医生。
