对于婴幼儿来说，钙是非常重要的营养元素，对于宝宝的生长发育、骨骼健康发育起着至关重要的作用。而在九月份，宝宝进入了秋季，天气开始转凉，这时候就需要注意宝宝的钙的摄入量，以下是一些可以给宝宝补钙的方法：
1.多吃富含钙的食物
宝宝可以多吃些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、小鱼干、虾皮、紫菜、绿叶蔬菜、豆制品等等。这些食物中含有丰富的钙质，可以很好的帮助宝宝补充所需的钙质。
2.适当晒太阳
在秋季，阳光有时候会不常见，但是只要有太阳出现，就要让宝宝适当地晒太阳。这是因为太阳光可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收和利用，有助于宝宝的骨骼健康发育。
3.补充维生素D
有些宝宝在食物中摄入的维生素D不够，建议给孩子补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。在补充维生素D时，一定要按照医生的建议进行，不能盲目补充，以免出现不良反应。
4.注意饮食搭配
饮食搭配也是很重要的，如果宝宝吃了很多富含钙的食物，但同时又吃了很多富含草酸盐的食物，那么草酸盐会与钙离子结合，形成不溶性的草酸钙，阻碍了钙的吸收和利用。因此，饮食中草酸盐含量要适当控制，可以减少草酸盐含量过高的食物的摄入，如菠菜、芹菜等，以免影响钙的吸收。
5.定期体检
为了确保宝宝钙的补充得以有效，建议家长带宝宝定期体检，以了解宝宝的身体状况以及钙的吸收情况。如有必要，医生会根据宝宝的实际情况给予钙的补充，并提供相关的饮食建议和合理的运动方案，以帮助宝宝更好地吸收和利用钙。
总之，对于宝宝的钙的受用非常重要，家长应该多关注宝宝的饮食，适时给宝宝补充钙和维生素D，确保宝宝的骨骼健康成长。同时也提醒家长，不能盲目给宝宝补充钙，还需要根据宝宝的具体情况进行调整，并听从医生的建议，以降低不良反应的发生。
