宝宝吃三个维生素D3肯定是不可取的。宝宝在出生后就需要补充人体必需的营养素,包括维生素D3。
维生素D是一种脂溶性维生素,是人体合成维生素激素的重要成分。维生素D在人体内主要起到调节钙和磷代谢的作用,保证身体骨骼的正常生长和发育,还能增强免疫力,预防多种疾病。特别是对于发育中的宝宝来说,维生素D的作用更是不可或缺的。
虽然维生素D对宝宝的发育有重要的作用,但是吃多了也是有害的。过量摄入维生素D3会造成体内的钙离子浓度升高,引起骨骼(矿物质负荷)过重,同时还会伤害肝脏、心脏、肾脏等器官,甚至危及生命。
因此,宝宝吃维生素D3的量应该是在医生或者营养师的指导下进行适量的补充,不要随意增加剂量。一般来说,0-12个月的宝宝每天需要400-1000国际单位的维生素D3,具体剂量需要根据孩子的年龄、体重、日照时间、母乳喂养情况等因素进行调整。
总之,掌握良好的饮食习惯,吃健康的食物,积极晒太阳,适量补充维生素D3,是保障宝宝健康的必要条件。不要随意增加维生素D3的剂量,以免引起健康问题。如果孩子出现不适症状,需要及时就医处理。