怀孕是女性生命中的一个重要时期，孕妇的饮食健康影响到胎儿的发育和健康。随着环境污染和食品中的化学物质不断增多，人体中的毒素也愈来愈多，甚至会对胎儿造成不良影响。所以，怀孕过程中，应该加强排除毒素的工作。那么，怀孕了吃什么排胎毒好呢？
1. 大量喝水
怀孕期间应该大量喝水，多喝水有利于身体代谢产生的废物排出体外，此外在吸收养分的同时也能帮助身体排泄荒乱的毒素。
2. 多吃新鲜蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果富含纤维素，能够帮助肠道排泄废物、降低毒素在体内的积累。
3. 少吃含荷尔蒙的食物
当怀孕时，有些食物可以影响胎儿和母体内荷尔蒙水平，所以孕妇要少吃这些食物，如可乐、巧克力、酒等。
4. 避免食用含有重金属的食物
在怀孕期间，应避免食用含有铅，汞等重金属的食物，例如海鲜、童子鸡、动物肝脏等，否则会对母体以及胎儿造成影响。
5. 食用富含维生素的食物
富含维生素的食物如豆类、果汁、杏仁、牛奶等，能够帮助身体排毒，增强免疫力。
总而言之，怀孕期间的饮食健康很重要，如果可以做到多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃含荷尔蒙的食物，避免食用含有重金属的食物以及食用富含维生素的食物，就可以更有效地排除体内的毒素，确保母体和胎儿的健康。
