孕妇怀孕后，身体会有许多变化。其中一个是胎儿发育的同时，也会产生一些废物和毒素，这些物质需要通过孕妇的身体排出。排胎毒不仅可以保证胎儿的健康成长，还可以预防孕妇自身的不适症状。那么，多少周后开始排胎毒呢？
一般来说，孕妇在怀孕12周左右就会开始排胎毒。从怀孕初期开始，孕妇的肝、肾等器官就会开始逐渐对胎儿产生废物和毒素进行过滤和清除，同时也要保护自身的抗氧化能力。到12周左右，胎儿的内分泌系统和代谢功能会逐渐成熟，体内废物和毒素的生成速度也会加快。此时，孕妇的身体也会逐步适应这种变化，开始加强排毒的能力。
除了12周左右的排毒期外，孕妇还需要注意以下几个方面，以增强自身的排毒能力：
1.饮食调理：孕妇应注意控制糖、盐、油摄入量，增加蔬菜、水果、全谷类等高纤维食物的摄入，保证足够的蛋白质和碳水化合物。同时要保持足够的水分摄入，以促进代谢废物的排出。
2.适量运动：孕妇应适量运动，如散步、瑜伽等，可增加新陈代谢，帮助排毒。
3.避免接触化学物质：孕妇应避免接触各种化学物品，或者在使用时要戴上适当的防护用品，以免其产生毒害。
4.注意睡眠：孕妇需要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，以增强代谢能力。
总之，孕妇怀孕后需要适当加强排毒，并注意饮食、运动、保护，增强自身代谢能力。在此过程中，孕妇应提高警惕，避免一些对胎儿健康不利的因素。
