感冒是宝宝经常会遇到的问题之一。感冒症状包括打喷嚏、喉咙痛、流鼻涕、咳嗽、发烧等等。这时候，宝宝的身体需要排出病毒和毒素，让身体恢复健康。出汗是一个很好的方法，因为汗液中含有水分和电解质，能够帮助宝宝排出毒素。下面是几种方法可以让宝宝出汗：
1. 调整室温：室温太高会导致宝宝出汗过多，过度脱水。宝宝的房间应该保持在22℃左右，这样可以刺激宝宝出汗。
2. 运动：当宝宝感到身体状况良好时，适当的运动可以使宝宝出汗。这种方法可以与儿科医生商量，因为如果宝宝处于高热或感到虚弱时，就不应该进行过于剧烈的运动。
3. 泡澡：一个温暖的浴缸可以帮助宝宝出汗，有助于排出毒素。宝宝浸泡时间应该控制在10至15分钟左右，水温应该在36.5℃到37℃之间。为了降低宝宝的体温，可以在浴缸中加入一些凉水。
4. 喝水：饮水可以刺激体温升高，使宝宝出汗。成功让宝宝喝足够的水，保持身体水分充足，也能促进宝宝更快地恢复健康。如果宝宝是母乳喂养，那么妈妈应该增加喂奶频率。
总之，让宝宝出汗是感冒治疗过程中的一个方法，宝宝经常发汗也能帮助提高身体免疫力。但要注意，如果宝宝体温过高，应该停止让宝宝出汗。如果宝宝感到不适或症状持续，就应该及时咨询医生。
