是的，产妇和宝宝都需要摄取足够的维生素D，以维持他们的身体健康。维生素D是一种脂溶性维生素，具有很多重要的功能，包括促进钙和磷的吸收，帮助骨骼健康发育和增强免疫系统等。
对于产妇来说，维生素D的摄取可以有助于维持她们的骨密度和预防骨质疏松症。此外，研究表明，摄取足够的维生素D也可能有助于降低乳腺癌和心血管疾病的风险。因此，在怀孕期间，产妇应该确保摄入足够的维生素D，以确保自己和胎儿的健康。
对于新生儿来说，维生素D的摄取也很重要。婴儿在出生时并没有足够的维生素D存储在体内，而且母乳中的维生素D含量也很低。因此，医生通常会建议给婴儿服用维生素D的补充剂，以确保他们足够的维生素D摄取量。足够的维生素D可以保障婴儿的骨骼健康发育，降低婴儿的感染风险，以及促进他们的免疫力的发展。
综上所述，产妇和宝宝都应该确保摄取足够的维生素D以确保他们的健康。产妇可以在医生的建议下选择通过饮食或者补充剂等方式摄取足够的维生素D，而对于婴儿来说，也应该在医生的指导下服用维生素D的补充剂。
