孕中期指怀孕16周至27周，这个阶段是胎儿发育迅速的时期，胎动频繁是一种非常正常的生理现象。据研究，孕中期胎动次数为每天100-300次左右，而此时胎动的质量也相对而言较高，感受到的胎动强度较大。
然而，如果孕妈妈在孕中期感觉到胎动不正常，如胎动突然减少、胎动间隔变长、胎动明显变得轻微，这时就需要孕妈妈密切注意，及时检查是否出现胎儿发育异常、缺氧等情况。
可能导致胎动不正常的原因有很多，常见的有：
1. 孕妈妈的情绪波动较大，情绪紧张或过度疲劳等，容易影响到胎儿的胎动。
2. 孕妈妈的饮食不规律或营养不足，会直接影响到胎儿发育。
3. 孕妈妈存在慢性疾病或某些心理障碍，如抑郁症、焦虑症等，也容易导致胎动不正常。
4. 孕妈妈本身就有习惯性流产、早产的风险等，就需要格外注意胎动的变化。
如果发现孕中期胎动不正常，孕妈妈首先应该保持镇定，不要过度紧张或惊慌。可以先多休息，调节一下心情和饮食，如果注意力和调理后胎动仍不正常，建议立即联系医生进行检查。
总之，孕期胎动是反映胎儿健康状况的重要指标之一。孕妈妈在孕中期要密切关注胎动的变化，如发现异常情况，及时联系医生并接受检查，以保障自己和胎儿的健康。
