孕妇平躺睡胎儿会缺氧的说法是有一定的科学依据的。这是由于孕妇在平躺的时候，由于宫腔内的压力增加以及孕妇自身的重力，容易使得子宫向上压迫，阻碍静脉回流，从而导致下肢的血液堆积，难以回到心脏，最终导致心脏供血不足和缺氧。
当孕妇出现这种情况时，会引起子宫内胎儿的供氧不足，影响其正常成长发育。而长期出现这种情况，则有可能引起患者子宫动脉的内皮损伤、功能障碍等，不仅影响孕妇的健康，而且也会对胎儿的成长和发育产生长期的不良影响，包括胎儿的智力发育、生长发育等。
因此，在日常生活中，孕妇应尽量避免平躺睡觉的情况，最好是采取侧躺睡觉的方式，同时，还应多进行一些适当的体育锻炼，加强下肢的血液循环和身体的适应能力，提高心肺功能和体质抵抗力，帮助孕妇更好的度过孕期。如果出现妊娠晚期摄入增多、体重增加过快的情况时，孕妇还应该尽量减轻饮食量，控制体重，降低对子宫的压迫，避免不必要的风险。
