宝宝脚冷又出汗，可能是由于循环不良，气血不畅，或者体温调节功能不成熟等原因引起。下面介绍几种常见的处理方式。
1. 保持宝宝的温度适宜
宝宝脚冷出汗，说明宝宝体温调节机制有些不成熟，容易出现温度波动。因此，将宝宝穿戴保暖，特别是在晚上睡觉时，最好将宝宝脚上穿袜子，盖好被子，保持足够的温度。
2. 进行足部按摩
可以在宝宝的足底按摩，按摩可以促进宝宝身体的循环，增加足部供血，增强宝宝的免疫力。按摩方法需要轻柔，并在宝宝睡觉时进行，可以使宝宝更加放松。
3. 坚持锻炼
适当的运动可以改善宝宝的循环系统，增强宝宝的体力和免疫力。妈妈可以在家中带一些宝宝适合的游戏活动，比如抓球、爬爬等，也可以在户外让宝宝参与一些户外活动，比如跑步、玩耍等。
4. 饮食调节
要注意宝宝的饮食，包括饮食数量和食物质量的控制。需要保证宝宝每顿餐都能够摄入足够多的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，多喝水，保证饮食均衡。
总之，宝宝脚冷出汗是一种比较常见的问题，一般是由于身体状态不太好所导致的。通过饮食调节，适度锻炼，以及适当的按摩，可以帮助宝宝缓解这种不适感，并且减少出现其他病症的可能性。如果宝宝的情况比较严重，建议及时到医院的小儿科进行检查，早期发现问题并处理，有助于保护宝宝的健康。
