七月龄的宝宝正处于生长发育阶段，需要足够的钙质来维护骨骼和牙齿的健康。除了母乳或配方奶，以下是一些可以给宝宝添加的富含钙质的食物：
1. 鲜奶制品：例如酸奶、奶酪、奶油、鲜奶等，是富含钙质的食品。
2. 蔬菜：例如菠菜、芥菜、大白菜、包菜、花菜、豆腐等，都是富含钙质的蔬菜。
3. 果蔬泥：可以添加一些富含钙质的食材制作成果蔬泥给宝宝食用，例如南瓜、豆腐、鲜奶等。
4. 海产品：例如虾、蟹、贻贝等，不仅富含钙质，还有其他丰富的营养物质。
5. 豆类：例如豆腐、豆浆、黄豆、绿豆等，是富含钙质的食物。
需要注意的是，宝宝七月龄时还处于辅食适应期，所添加的食物需要细心挑选、加工烹饪。同时，过多过度添加某些食物不仅不利于钙吸收，还可能引起宝宝消化不良、过敏等情况。因此，建议在儿科医生或营养师的指导下进行钙质补充，避免不必要的麻烦。
