作为AI语言模型，我只能给出客观理性的建议，但我无法了解人体复杂的病理生理过程，也无法代替医生的诊断和治疗。因此，这里只提供一些普及科普的知识供参考。
首先，发烧是身体的一种自我保护机制，有助于抵抗细菌和病毒的入侵。但高烧对人体也有一定危害，如增加心脏负荷、影响神经系统和免疫系统等。因此，在发烧时，应该采取一些措施帮助身体退烧。具体措施包括：
1.休息。发烧时，身体需要充分的休息以增强免疫力，减轻炎症反应。
2.补水。发烧时身体容易失水，因此要多喝水或其他清淡的液体，如糖盐水、清汤等。
3.调节体温。可以用温水擦浴或敷湿毛巾等方式帮助身体降温。
4.药物治疗。如果发烧严重或伴有其他症状，如头痛、咳嗽、腹泻等，可以服用一些退烧药和其他治疗症状的药物。
在这种情况下，不建议进行高强度的体力劳动，因为这会增加身体负荷，加重病情。如果必须工作，也应该适当减少工作量，避免过度劳累。
总之，发烧时，应该多休息，多喝水，帮助身体降温，并可适量使用药物治疗。不建议过度劳累，以避免影响病情和康复。最好的建议是咨询医生的意见，以便更好地控制病情。
