怀孕8周时，胎儿已经开始发育和成长，许多准妈妈都渴望知道胎儿的情况，比如心跳是否正常。这时候，测量胎心率就可以提供信息了。下面介绍一些方法，帮助准妈妈测量胎心率。
方法一：使用胎儿听诊器
胎儿听诊器是一种专门用于听取胎儿心跳的医疗设备，可以帮助准妈妈在家中测量胎心率。使用方法如下：
1. 在一个安静的房间中坐下，舒适放松。
2. 将胎儿听诊器放置在腹部最高点的中央位置。如果不确定位置，可以尝试移动听诊器，直到听到胎儿心跳的声音。
3. 轻轻调整音量，可以清楚听到胎儿的心跳声。计数器一秒钟滴一下，并在每次滴声时记录下心跳次数。记录一分钟内的心跳次数即为胎儿的胎心率。
方法二：使用智能手环或智能手表
一些智能手环或智能手表也具有测量心率的功能。使用方法如下：
1. 穿戴智能手环或智能手表。
2. 进入心率测量模式。
3. 将手环或手表放置在肚子上，静候几秒钟，让手环或手表可以准确地测量出胎心率。
方法三：到医院或诊所测量胎心率
如果准妈妈感到不安，或者担心胎儿的心跳是否正常，可以到医院或诊所测量胎心率。这是最准确和安全的方法之一。
总之，准妈妈可以使用以上任何一种方法来测量胎心率，但请注意，不要过度依赖于个人工具，最好在每次产前检查时由专业医生进行测量，以确保胎儿的健康和安全。
