补钙是现代人普遍的健康需求，不仅仅是成人需要补钙，而且妈妈也需要补钙。在怀孕期间，妈妈的身体需要大量的钙质来支持宝宝的正常生长发育。钙质可以帮助宝宝的骨骼和牙齿的形成和健康发育，同时也可以支持妈妈自身的骨骼和牙齿的健康。
当妈妈每天摄入的钙质不足时，身体会自行从骨骼中释放钙质来满足胚胎的钙质需求，这样会导致妈妈自身的骨骼变得脆弱。在这种情况下，妈妈需要通过补钙来保持健康，同时宝宝也需要良好的钙质摄入来正常发育。
补钙的方法有很多种，可以通过饮食来摄入，也可以通过口服钙片等方式来补充钙质。但是需要注意的是，在给宝宝补钙时，需要选择适合宝宝年龄和体重的钙片，并按照医生的建议正确的使用。
建议妈妈在怀孕期间和哺乳期间增加钙质的摄入，以保持宝宝和自己的健康。同时，在妈妈和宝宝的日常膳食中，应选择含有丰富钙质的食物，例如鲜奶、豆制品、芝士、绿叶蔬菜等。
总之，妈妈补钙宝宝也需要补钙，这是保障宝宝正常健康发育和妈妈自身健康的必要措施之一，但是在补钙的过程中一定要不断了解相关知识，并按照正确的方式进行补钙。
