首先需要明确的是，海马是一种珍贵的水产品，属于非常小众的食材之一，而其价格也非常昂贵。虽然海马富含多种营养成分，被认为有益有德的保健食品，但是不能指望通过吃海马来解决孕妇身体内的胎毒问题。
其次，所谓的“胎毒”是指毒素沉积在母体中，所以消除胎毒需要的是从根源上清洁母体内部的毒素。孕晚期的孕妇为了保证胎儿的健康，尤其需要注意自身的饮食、睡眠和心理健康等方面，提高身体免疫力，消除体内毒素。
然而，如果孕妇想要食用海马，需要注意以下几点：
1. 孕妇应该尽量避免食用珍贵食材，尤其是海参、鲍鱼、燕窝等。因为这些食材肯定会添加了很多化学药品，在孕妇体内会留下毒素，无法达到“消毒”的效果。
2. 孕妇的饮食应该以清淡为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，孕妇应该多喝水，促进身体的内部新陈代谢，有助于消除毒素。
3. 孕妇可以通过一些适当的身体运动来促进身体的代谢功能，消除身体内的毒素。例如，适当进行瑜伽、散步、游泳等运动，有利于身心健康。
4. 如果孕妇身体有任何不适或不适应某种食物，请务必咨询医生的建议，并遵循医生的建议进行调整。
总之，孕妇可以通过以下方式来减少体内的毒素，以保护自己和胎儿的健康：保持健康的饮食习惯、多喝水、适当进行运动、保持良好的心理状态等。通过这些方法，不仅可以有效消除体内毒素，还能提高免疫力，为母子的健康保持维护。
