运动对于孕妇来说是非常重要的，可以帮助增强体质、缓解情绪、预防妊娠糖尿病及孕期高血压等疾病。但是，孕妇运动时要注意力度和时间，不要过度运动，以免导致胎儿缺氧。
胎儿缺氧是指在孕期中由于各种因素导致胎儿血液中缺氧，影响胎儿的生长和发育。如果孕妇在运动中过度耗氧，导致自身呼吸急促、心跳加快等症状，血液中的氧气供应也会减少。如果这种情况持续时间过长，就会影响到胎儿的正常发育。
然而，实际上胎儿缺氧的主要原因并不是母亲运动太多，而是由于原发性疾病、胎盘功能失调、母体血液循环不良、孕期高血压等原因导致血氧供应不足。因此，孕妇进行适量的运动并不会导致胎儿缺氧，相反，适度的运动可以增加孕妇及胎儿的健康。一些研究表明，适当的运动可以改善胎儿的生长发育和出生时的体重，降低孕期糖尿病和孕期高血压等疾病的发生率。
但是，孕妇在进行运动时应该注意适度、适时，避免过度消耗氧气。建议孕早期、孕中期时每日进行轻度运动，如散步、瑜伽等，孕后期可适当加强锻炼强度，但也应当根据自身体质和医生的建议进行选择。
总之，适当运动对孕妇及胎儿来说都是有益的，能够促进健康的发育、预防疾病、改善情绪。但是过度运动或不合理运动会对胎儿产生负面影响，孕妇应当谨慎选择运动方式，注意适度和安全。
