睡觉是人类生物体不可缺少的生理活动。在怀孕期间，孕妇的睡眠质量不良会影响胎儿的生长发育，甚至可能对胎儿造成缺氧的影响。因此，如何正确的睡姿对于孕妇来说十分重要。
首先，如果孕妇睡眠姿势不当，容易造成胎儿缺氧问题。例如仰卧位，当孕妇躺平时，子宫压迫下腔静脉，影响静脉回流，导致下肢肿胀，更重盖，还可能使孕妇的心脏负担增加。同时，这个睡姿也可能会压迫胎儿供应的血液流通，造成胎儿缺氧。此外，孕妇睡姿不正，比如侧卧不适当，同样会加大胎儿缺氧的风险。
那么，为了减少胎儿缺氧的风险，孕妇应该如何正确的睡姿呢？
（1）左侧卧。这是最好的睡姿，可以最大程度地减少胎儿缺氧的风险。因为左侧卧可以缓解静脉回流不畅，同时还能够增加胎儿供血量。
（2）右侧卧。虽然不如左侧卧好，但比起其他姿势，右侧卧也是一个不错的选择。右侧卧同样是利用侧卧减少胎儿缺氧的风险。
（3）躺着时头应该稍高一点。这样有助于减轻压力并增加流量。
总之，在怀孕期间，孕妇的睡眠姿势选好了，就可以有效的避免对胎儿的影响。在孕期妈妈们就要调整好一个好的作息时间，保证足够的睡眠时间，并且正确的睡姿，才能保证胎儿健康的成长。
