宝宝的骨骼是需要钙来支撑的，因此足够的钙对于宝宝的生长发育非常重要。但是，在给宝宝补钙时，也需要注意给宝宝提供适量的钙，不要过多也不要过少。那么，宝宝多大补钙补多少呢？
1. 出生至6个月
母乳或配方奶本身就含有足够的钙，因此不需要额外的钙补充。但是，如果婴儿全部或部分喂奶粉，则应在医生或营养师的指导下进行钙的补充。
2. 7个月至1岁
这个阶段的宝宝建议每天补充400-500毫克的钙。可以通过食物来补充，如奶类、豆类、鱼类等。
3. 1岁至3岁
这个阶段的宝宝建议每天补充500-700毫克的钙。可以通过食物来补充，如奶类、豆类、鱼类、坚果等。
4. 4岁至8岁
这个阶段的宝宝建议每天补充800-1000毫克的钙。可以通过食物来补充，如奶类、豆类、鱼类、坚果等。
需要注意的是，过量补钙也是有害的。因此，在补钙时需要掌握适量原则。如果宝宝已经在食物中获得足够的钙，不需要再给宝宝额外的钙补充。如果不确定宝宝是否需要钙的补充，建议向医生或营养师咨询。
此外，在给宝宝补钙时也需要注意钙的来源。奶制品是很好的钙源，但是有些宝宝可能对乳糖不耐受，需要选择无乳糖奶制品。豆类、鱼类、绿叶蔬菜、坚果等也是很好的钙源。在给宝宝提供这些食物时，需要切成小块或泥状，以防止宝宝窒息。
总之，不同年龄段的宝宝需要补充不同量的钙。补钙时需要掌握适量原则，选择不同来源的食物来补充。如果不确定宝宝是否需要钙的补充，建议向医生或营养师咨询。
