根据医学专家建议，在宝宝出生之后至少前6个月内，母乳或配方奶已经能够提供宝宝所需的营养，包括维生素D。但是，随着宝宝成长，逐渐开始接触到新鲜食物和较少的母乳或配方奶，宝宝可能需要额外的维生素D来源。
维生素D在人体内的作用主要是帮助吸收钙和磷，这对于骨骼健康非常重要。尤其是在初生儿12个月之前的宝宝，由于骨骼生长发育速度极快，维生素D的摄入就更加必要和重要。因此，对于10个月大的宝宝，维生素D的摄入仍然非常有必要。
维生素D的摄入途径有两种，一是阳光照射，二是食物和营养补充品。但值得注意的是，大部分宝宝并不能通过阳光照射来获得足够的维生素D。而食物中含有维生素D的种类比较有限，这些含有较高维生素D的食物有：鱼肝油、鱼类、鸡蛋、冬季菇类、豆腐等。可是由于新生儿某些食物不能吃，在此情况下维生素D3的营养补充就变得尤为必要。
对于维生素D3的营养补充，可以咨询儿科医生，并按照医生的建议进行给药。一般情况下，维生素D3补充量介于400-1000IU/天之间，剂量也要根据孩子的年龄和体重来确定。
总的来说，10个月的宝宝仍然需要摄入维生素D，以支持骨骼的健康生长和发育。若不确定宝宝是否需要补充维生素D3，可以咨询儿科医生，根据医生的建议来补充。
