在20个月时，宝宝的身体正在快速发育和成长，这时候补充足够的钙非常重要。钙是建立宝宝骨骼结构的基础元素，不仅决定了骨骼的健康与稳定，还对牙齿的形成和健康也有重要作用。
当宝宝的身体缺钙时，会导致如下症状：
1. 骨骼和牙齿发育不良；
2. 牙齿萌出缓慢，容易出现蛀牙；
3. 身高和体重增长缓慢，容易疲劳和感觉困乏；
4. 更容易出现骨折，特别是在孩子学会走路之后；
5. 需要较长时间恢复从剧烈活动中所遭受的肌肉伤害。
为了保证宝宝的健康成长，家长应该尽量给宝宝提供足够的钙。可以从食物中摄取足够的钙，例如牛奶、芝士、酸奶、豆类、蔬菜和水果等，也可以通过钙和维生素D的补充剂来提高钙的吸收和利用。
在选择钙和维生素D的补充剂时，建议使用医生或专业人士推荐的产品，以确保填补营养不足的需求，并尽量减少过量的风险。家长还应该注意，虽然补钙对20个月的婴儿有益，但是也应该注意不要过量补充，以免引起其他健康问题。
总之，宝宝在20个月时需要补充足够的钙是非常重要的。它有助于确保健康骨骼的发育，以及牙齿的健康。为了确保宝宝的充分发展，家长应该努力提供足够的钙和维生素D，同时遵循医生或专业人员推荐的补充剂使用建议。
